פילאטיס מכשירים באווירה ביתית בניהולו של מעיין הרוש, מאסטר וגורו פילאטיס. האימון מתבצע בקבוצות מצומצמות, מקסימום 3 מתאמנים ביחד, כך שכל מתאמן יקבל את ההדרכה האישית המתאימה לגופו ולקצב התקדמותו.