מרכז לאימון וליווי אישי לחיזוק ובריאות הגוף חיזוק הגוף- הצרת היקפים- מניעת וטיפול בכאבים ומתחים הנחייה וליווי לאורח חיים בריא * בוגרת וינגייט * תואר ראשון בחינוך גופני * אלופת הארץ באירובי * בעלת 20 שנות ניסיון בתחום . אנו מתמחים באימון כושר אישי מרוכז ואפקטיבי. התאמה אישית ומעקב צמוד הכולל איבחון , בדיקת מדדים, הנחייה וליווי לאורח חיים בריא – שיטה ייחודית המקצרת את זמן האימון. מגבירה ומעצימה את התוצאות. זמן האימון , 30 דקות, לווי ומעקב מקצועי . מתאים לאנשים עסוקים וקצרים בזמן, נשים וגברים מעל גיל 12 אנו מציעים מגוון תכניות אימונים בתחום האסתטי : אימונים לחיזוק הגוף על פי הצורך, הצרת הקפים, הפחתת צלוליט ,הרזייה ולווי לאחר ניתוח שרוול. בתחום הבריאותי: בעיות אורתופדיות , שיקום מפציעות ,הקלה בכאבי גב, שיפור בצפיפות העצם (אוסטאופורוזיס ), הפחתת מתחים, כאבי שרירים ומיפרקים. שיקום ריצפת אגן (דליפת שטן). לגיל הזהב – שיפור יציבה ובשיווי משקל